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¿Qué entendemos por Fitness o Wellness?

En los últimos años, estas dos palabras se encuentran entre las más sonadas. Se ha puesto de moda eso de "Yo soy Fit" pero
¿Qué significan realmente?

Fitness

Estilo de vida fit

Podemos decir que el concepto "Fitness"
proviene del inglés y significa bienestar, saludable.

Wellness

Rumbo hacia el bienestar

De origen inglés, se entiende cómo el equilibrio entre
niveles mentales, físicos y emocionales.

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